🏊 DESAFIO NA ÁGUA Sofia participou de uma prova da anilha em #piscina, ligada ao treinamento de guarda-vidas em #SantaCatarina, e completou os 50 metros em 38 segundos. Na volta, ela precisou manter a anilha fora da água mesmo com a ondulação, utilizando uma técnica que exige controle corporal durante todo o percurso. O exercício também exige capacidade pulmonar, força e potência para manter o corpo alinhado sem deixar a anilha afundar. Você já conhecia esse tipo de prova para guarda-vidas? #Me
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🏊 DESAFIO NA ÁGUA Sofia participou de uma prova da anilha em #piscina, ligada ao treinamento de guarda-vidas em #SantaCatarina, e completou os 50 metros em 38 segundos. Na volta, ela precisou manter a anilha fora da água mesmo com a ondulação, utilizando uma técnica que exige controle corporal durante todo o percurso. O exercício também exige capacidade pulmonar, força e potência para manter o corpo alinhado sem deixar a anilha afundar. Você já conhecia esse tipo de prova para guarda-vidas? #Me
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